Der Entladestag ist definiert als einiger Zeitraum, meistens auf ein Tagen beschränkt, in dem Nahrungsmittel entweder überhaupt nicht verwendet werden, oder eine begrenzte Anzahl bestimmter Produkte wird zur Ernährung verwendet.

Es kann um Säfte, Suppen, Früchte oder Gemüse sein – auf jeden Fall sind diese Produkte kleiner Kalorien. Nicht jeder dachte jedoch darüber nach, wie man Entladestage richtig ausführt.

Vor allem, bevor der Entladeag nicht „über den Stock stürzte“. Ja, das letztere, bevor der Entladen von Mahlzeiten befriedigend sein muss, aber es ist nicht notwendig, so zu komponieren, dass es schwierig ist.

Es ist besser, das Essen zu bevorzugen, nicht reich an Gewürzen und Salz, der den Appetit anspricht. Auch die letzte Mahlzeit vor dem Entladen sollte heiß sein und Suppe enthalten.

Nun, nachdem der Entladetag abgeschlossen ist, sollte das erste „echte“ Essen auch aus nicht zu schweren für die Magenprodukte bestehen. Es kann sein: Hühnerbrühe, Salat, weißes Fleisch.

Es wird empfohlen, nicht wieder in den Müllkippe zu gehen, und nicht in süße, sonst werden alle Ergebnisse des „Entladens“ auf Null reduziert. Es ist jedoch eine Tasse heißes Getränk wert, die mit Honig gesüßt wird.

Während des Entladestags ist es nicht notwendig, sowohl geistig als auch physisch übertrieben zu übertreiben, jedoch ist die volle Müßiggeist nicht der beste Weg heraus – die Gedanken werden mich sicherlich zum Essen erreichen.

Die beste Option ist, einen Entladeag für jene Tage zu planen, an denen Sie Zeit haben, um Ihre Lieblingshobbys und sich selbst zu tun: Es kann ein Besuch des Schönheitssalons, der Einkäufe, viel Zeit mit Ihrem Lieblingsbuch oder einem geliebten Zeit sein, und so weiter.

Wie oft sollte das Entladen von Days arrangiert werden?? Wenn wir nicht über das vollständige Misserfolg des Essens sprechen, dann – einmal in der Woche, zum Beispiel oder einmal alle zehn Tage, und wählen Sie einen bestimmten Tag „Entladen“, um es in eine Tradition zu machen. So psychologisch wird es viel einfacher sein.